疫情期间糖尿病患者居家饮食行动请示

来源:admin日期:2020/06/14 浏览:146

原标题:疫情期间糖尿病患者居家饮食行动请示

这是 达医晓护的第 2495篇文章

原由新冠病毒疫情的影响,2020迎来了一个稀奇的超长伪期。年后的一个平淡门诊,来了一个糖尿病患者。大夫,这段时间不息关在家里没事可干,吃了睡,睡了吃,固然不息在服用降糖药物,但血糖不息限制的不是很益……

这位患者有五年糖尿病病史了,不息以来靠降糖药限制血糖在平常周围,但在这个稀奇时期,不仔细饮食缺失行动,难怪血糖限制不理想。

疫情期间如何限制益血糖,必要从以下几方面着手:

1、相符理安排饮食

相符理安排饮食是限制血糖的一个主要方面。饮食的限制不是意味着屏舍各栽美食,而是制定一个相符理的膳食计划。相符理的限制饮食有利于血糖程度的限制,限制饮食中糖、脂肪的摄入是治疗糖尿病的关键。饮食治疗的原则:限制每日膳食总炎量,竖立相符理科学的饮食组织,将体重限制在理想的周围内。请求要准时定量进餐,食品要众样化,平淡少盐,每日答吃以下四大类食品:谷薯类、菜果类、肉蛋奶豆类、油脂类,食品要以粗粮为主,细粮搭配,不提食,不偏食,总量限制的情况下可幼批众餐,保持七分饱。众饮水,每天6-8杯水。偏重烹调手段,答以煮、蒸、灼、闷为主,忌油炸,常见问题仔细饮食卫生。

打开全文

2、适答的行动

行动的益处:

可更益行使胰岛素,有利于限制血糖,消耗脂肪和炎量,有助于减胖,并可添强体质,保持情感喜悦。

选择适答的运脱手段

对于糖尿病患者来说,行动固然能够降矮血糖,但是必定要选择适答的运脱手段。糖尿病患者要以有氧行动为主,比如信步、体操、打太极拳、瑜伽拉伸行动等等,条件批准能够在室表空旷的地方慢跑、骑自走车等等。只有选择了适答的行动,才能真实达到降糖方针,避免并发症的发生。最益不要空腹行动,容易展现矮血糖,提出餐后一幼时往行动,行动时间30-40分钟,不要超过一幼时,每周3-4次,行动答锲而不舍。行动前后要做益准备活动和放松行动,行动时众添添水分,表出行动随身携带糖果、糖尿病卡片,穿着适答的衣服、鞋袜,行动事后仔细血糖的监测调节饮食及药物,并检查双足。

经过适答的行动搭协调理的饮食,生活规律,保持情感爽朗,坚信糖尿病患者必定能放心度过这个稀奇的伪期。

作者:黄楼社区卫生服务中央护士长 孟凤萍

片面图片摘自网络,如有侵权请告知,予以删除。

0